Les 5 plus belles randonnées pédestres itinérantes

18 Fév by

Les 5 plus belles randonnées pédestres itinérantes

La randonnée est une activité qui réunit sport et aventure en groupe d'amis ou en famille. C'est une belle façon de se dépenser, tout en découvrant des paysages diversifiés et incroyables. De nombreuses régions de France proposent des circuits de randonnées balisés, chacun avec ses particularités : biodiversité et niveau de difficulté.
7 Fév by

Faire du sport à la maison : les accessoires indispensables

Certes, vous êtes convaincu de l'importance de la pratique d'une activité sportive régulière. Mais, peu sont celles qui trouvent le temps et la motivation de se rendre à salle de sport. Beaucoup optent pour un entraînement à la maison. Mais, à défaut des bons accessoires, le résultat obtenu ne sera pas optimal. Voici donc une liste des accessoires sport à avoir incontournablement chez vous.
7 Jan by

La boxe française et la boxe anglaise : des sports de contact pour se surpasser

Dans le monde moderne, petits et grands, mais aussi femmes comme hommes, se lancent de plus en plus dans les sports de contact et les sports de combat. Il n'y a plus de barrière pour les pratiquer comme on le constate dans la pratique de la boxe française et la boxe anglaise. Concernant ces dernières, la question est de savoir ce qui fait leur similitude et leur différence pour attirer autant de personnes.
27 Nov by

Pourquoi rouler avec un vélo pliant ?

Pour le déplacement en zone urbaine, le vélo peut être une excellente option. Il l'est encore plus si vous choisissez de vous équiper d'un modèle pliant. En effet, ce dernier offre de nombreux avantages et peut vous faciliter le quotidien.
8 Août by

Quels sports permettent de perdre du poids doucement ?

Pour perdre du poids, l'on recommande toujours d'adopter une alimentation saine et de faire de l'exercice. Vous avez quelques kilos superflus à faire fondre ? Voici quelques idées d'exercices physiques à réaliser pour les faire disparaître en douceur.
29 Juil by

Comment détendre un diaphragme bloqué ?

Le muscle de la respiration qu'est le diaphragme assure l'oxygénation du corps. Il vous permet de vous oxygéner, car ce muscle se contracte et se décontracte lorsque vous remplissez et videz vos poumons. Malheureusement, le diaphragme est très sensible aux émotions. Au moindre stress ou excès d'émotion, il se noue. Ainsi, votre plexus solaire est bloqué. Cette situation peut être épisodique ou chronique. Dans tous les cas, un diaphragme bloqué va altérer votre oxygénation et tout votre bien-être.
8 Mai by

Comment perdre de la graisse abdominale ?

La graisse abdominale, c'est l'un des problèmes que rencontrent beaucoup de femmes. Et pour cause, cette graisse abdominale ne s'élimine pas facilement même quand on suit un régime. Malgré tout, il n'est pas impossible de retrouver un ventre plat. La clé ? Il faut apprendre à manger plus sainement et pratiquer régulièrement des exercices physiques. Il existe d'autres astuces que vous pouvez adopter. Voici tous nos conseils.
29 Avr by

Les différents types de trottinettes électriques sportives

La trottinette électrique est un mode de transport urbain plébiscité par plus d'un. Mais, une autre version a fait son apparition : la trottinette électrique sportive. Plus confortable, plus puissant, plus autonome et pliable, ce mini scooter permet de se déplacer plus rapidement et plus loin. Parmi les modèles existants, intéressons-nous au Dualtron spider, au dualtron thunder et au dualtron ultra.
29 Mar by

Allergie : l’essentiel à connaître

Entendez-vous souvent parler d'allergie sans pour autant saisir l'étendue de ce terme ? Savez-vous qu'il s'agit d'une réaction naturelle, mais votre connaissance s'arrête à ce stade ? Si vous répondez oui à ces questions, alors les prochaines explications sont pour vous. Sachez qu'il ne s'agit pas de fatalité. Il est possible de soigner ce trouble très courant.
18 Mar by

Windsurf : pourquoi se mettre à ce sport nautique pendant les vacances ?

Le windsurf ou planche à voile est un sport nautique pratiqué en bord de mer. Cette discipline a fait connaître de nombreux athlètes dont la championne Marie Hunter. Cette Parisienne a démontré qu'il est possible de vivre loin de l'Océan, mais continuer de maîtriser les sports de glisse. L'exemple de cette sportive de haut niveau permet de constater qu'il s'agit d'un divertissement accessible à tous. Beaucoup d'efforts de votre part seront nécessaires. L'inscription dans une école de voile est la première étape pour appréhender l'art de glisser sur les vagues à la force du vent. Si vous ne faites pas encore de la planche à voile, voici quelques bonnes raisons de devenir véliplanchiste.