Catégorie : Bien-être

7 Déc by

Choisir son activité physique en fonction de son âge

Choisir la bonne activité physique est loin d'être aussi simple pour tout le monde. Certes, chaque sport peut présenter des avantages et des inconvénients. Mais il est surtout question du niveau de difficulté. Pourquoi ne pas faire son choix en fonction de son âge dans ce cas ?
23 Jan by

Pourquoi l’aqua fitness est bon pour l’organisme ?

Volant la vedette à l'aqua gym, l'aqua fitness est la nouvelle tendance pour garder une bonne forme physique. L'aqua fitness est une façon totalement innovante de faire du sport dans l'eau, mais de manière plus dynamique, ludique et rythmée. Il permet de faire certains exercices plus aisément, dans l'eau, et d'obtenir plus de résultats qu'avec un entrainement hors de l'eau. Si vous n'êtes toujours pas décidé, cet article vous dit tout et vous invite à essayer ce sport fun et efficace.
19 Oct by

Quels bienfaits apportent l’aqua bike et l’aqua gym ?

Arrivé en France depuis maintenant plus de 10 ans, le concept de l'aqua gym n'est plus tout nouveau et beaucoup ont déjà été séduits. Il est apprécié auprès du public, car il n'a aucune restriction d'âge, ni de sexe, ni de condition physique. Parmi les activités de l'aqua gym, on a aussi l'aqua bike. Le point sur ces deux pratiques qui ont de plus en plus la cote.