Nombreux sont les problèmes de santé qui peuvent être traités par la physiothérapie, dont la douleur du nerf sciatique. En médecine, cette douleur est connue sous l’appellation de sciatalgie. Elle est généralement due à une arthrose lombaire, à une hernie discale ou encore à un syndrome du piriforme. Mais comment la physiothérapie est-elle en mesure […]
Conseils
Quels gestes de récupération adopter après sa séance de sport ?
La récupération est très importante dans la pratique d’un sport. Pendant cette période, l’organisme répare les lésions causées sur les tissus. Les cellules nouvellement crées sont plus solides que les précédentes. Ainsi, il faut prendre le temps de bien récupérer après les séances.
Que dire de l’hypnose dans le sport ?
Bien que l’hypnose soit mal perçue par certains médecins et par un certain nombre de personnes, elle a fait et continue à faire ses preuves dans des domaines bien précis. Parmi ceux-ci le sport dans lequel l’hypnose est utilisée dans plusieurs champs d’intervention. Lesquels ? Par exemple, pour aider à lutter contre les insomnies qui […]
Les 5 plus belles randonnées pédestres itinérantes
La randonnée est une activité qui réunit sport et aventure en groupe d’amis ou en famille. C’est une belle façon de se dépenser, tout en découvrant des paysages diversifiés et incroyables. De nombreuses régions de France proposent des circuits de randonnées balisés, chacun avec ses particularités : biodiversité et niveau de difficulté.
La boxe française et la boxe anglaise : des sports de contact pour se surpasser
Dans le monde moderne, petits et grands, mais aussi femmes comme hommes, se lancent de plus en plus dans les sports de contact et les sports de combat. Il n’y a plus de barrière pour les pratiquer comme on le constate dans la pratique de la boxe française et la boxe anglaise. Concernant ces dernières, […]
Pourquoi rouler avec un vélo pliant ?
Pour le déplacement en zone urbaine, le vélo peut être une excellente option. Il l’est encore plus si vous choisissez de vous équiper d’un modèle pliant. En effet, ce dernier offre de nombreux avantages et peut vous faciliter le quotidien.
Comment perdre de la graisse abdominale ?
La graisse abdominale, c’est l’un des problèmes que rencontrent beaucoup de femmes. Et pour cause, cette graisse abdominale ne s’élimine pas facilement même quand on suit un régime. Malgré tout, il n’est pas impossible de retrouver un ventre plat. La clé ? Il faut apprendre à manger plus sainement et pratiquer régulièrement des exercices physiques. […]
Fitness à la maison : quel matériel vous faut-il ?
Pour des raisons personnelles ou des raisons de santé, vous avez dû arrêter toute activité sportive pendant quelques temps. Et maintenant, vous avez hâte de reprendre mais sans forcer, en douceur. C’est d’ailleurs la meilleure chose à faire afin de ne pas vous décourager dès le début.
Comment choisir ses bâtons de marche nordique ?
Les bâtons de marche nordique permettent de renforcer le mouvement naturel des bras afin de projeter le corps à l’avant pour une marche beaucoup plus dynamique. Les bâtons sont commercialisés par paire. Ils se choisissent en fonction de différents critères. Si vous ne savez pas comment faire pour trouver vos bâtons, ce dossier peut vous […]
Quels sont les aliments anti-cancer ?
De nombreuses recherches ont montré que certains cancers sont dus à une alimentation grasse et des produits transformés. Cela dit, plusieurs cancers peuvent être évités par une bonne habitude alimentaire. En d’autres termes, il est possible de prévenir ces maladies par une alimentation saine. Voici quelques aliments anti-cancer très recommandés.