Comment prendre de la masse musculaire ?

27 Déc by

Comment prendre de la masse musculaire ?

Vous souhaitez sculpter un corps fort et musclé ? Il n'y a pas de recette magique pour prendre de la masse musculaire rapidement. Mais, il existe tout de même des conseils de base à suivre pour une prise de masse rapide. Après, le résultat dépend des efforts que vous effectuez.
21 Déc by

Comment choisir les bons vêtements d’entraînement

De nos jours, beaucoup de gens cherchent à rester en forme et à faire de l'exercice autant que possible. Il existe des formes d'exercices comme le vélo ou l'entraînement, qui nécessitent des vêtements spécifiques. Trouver les bons vêtements de sport est compliqué, sans mettre en place quelques astuces efficaces.
21 Déc by

Fitness : quel appareil acheter ?

Vous avez décidé de vous mettre au fitness ? Les fabricants ne tarissent pas d'imagination pour créer des appareils de fitness qui allient plaisir et efficacité. Parmi autant d'appareils, quelle machine choisir ? Suivez mes conseils.
12 Déc by

Vélo d’appartement : l’essentiel à connaitre

Le vélo d'appartement est un équipement qui permet de pratiquer un sport complet sans sortir de chez soi. Il offre de nombreux avantages, dont la possibilité de bouger tout en regardant la télé ou en discutant avec ses proches. Voici l'essentiel sur ce matériel sportif qui a tout bon.
7 Déc by

Choisir son activité physique en fonction de son âge

Choisir la bonne activité physique est loin d'être aussi simple pour tout le monde. Certes, chaque sport peut présenter des avantages et des inconvénients. Mais il est surtout question du niveau de difficulté. Pourquoi ne pas faire son choix en fonction de son âge dans ce cas ?
7 Déc by

Bien choisir son tapis de yoga

Vous avez décidé de vous mettre au sport ? Le yoga est un excellent choix pour le bien-être physique et mental. N'hésitez donc pas à vous procurer un tapis de yoga pour pouvoir réaliser des séances chez vous.
8 Sep by

Nos conseils pour réussir son apprentissage en parapente

Qu'est-ce qu'un parapente ? Un parapente est un dérivé du parachute, c'est-à-dire, un aéronef qui s'apparente au para moteur (aéronef doté d'un voile et d'un moteur placé au dos du pilote), ou d'un aéronef planeur sans moteur. Depuis son invention en 1965 par un chercheur de la NASA, il a de bien évolué en termes de performance et de sécurité. Chaque année, on note une très forte influence des adeptes de ce sport de loisir. Si vous aussi, vous voulez vous lancer dans ce sport, suivez notre guide afin de vous préparer à votre premier saut.
12 Juil by

Les sports parfaits pour éviter le mal de dos

Le mal de dos fait partie des malaises les plus handicapantes, et pénalisantes dans la vie de tous les jours. Il peut même vous priver de certains plaisirs de la vie. Sachez pourtant qu'il existe des sports totalement adaptés aux personnes souffrant de mal de dos. Et certains exercices ont même tendance à vous soulager. Cet article vous aide à éviter ces maux ou à les atténuer en ayant connaissance à ces sports qui soulagent les douleurs dorsales.
8 Mai by

L’importance d’une assurance pour sportif

Un sportif, peu importe son niveau et sa discipline, se doit d'avoir au moins une assurance. Bien évidemment, si pour les amateurs, cette démarche est optionnelle, elle reste nécessaire. Retour sur l'importance d'une assurance quand on se lance dans l'entrainement physique.