Catégorie : Santé

10 Mar by

Sport et grossesse : quels sports peut-on pratiquer ?

Contrairement aux idées reçues, être enceinte ne signifie pas qu'il est impossible ou déconseillé de faire du sport. Beaucoup de personnes, dont les femmes enceintes elles-mêmes, pensent que dans cet état, pour le bien du bébé et de la femme, il vaut mieux rester inactive. Ce qui est totalement faux. Une femme enceinte a tout autant besoin de faire du sport que les seniors. Evidemment, tous les sports ne sont pas indiqués pendant la grossesse. Quels sports pratiquer pendant la grossesse ?
7 Avr by

Comment garder les articulations en excellente forme ?

Nous avons une structure osseuse qui, après détérioration, ne peut pas être remplacée. En effet, si nous sommes victimes d'une fracturation d'un os, il est possible de le guérir. Cependant, si un ou plusieurs os sont détériorés ou usés, le remplacement par un os neuf ne pourra pas se faire. C'est pourquoi, il est primordial de prendre soin de ses articulations afin d'éviter que les os se détériorent.