Les activités sportives à pratiquer à la plage

19 Nov by

Les activités sportives à pratiquer à la plage

Les vacances signifient toujours plaisir et détente. Mais il est également possible d'allier détente et bien-être grâce à la pratique du sport. Aussi, parmi les activités sportives que vous pouvez pratiquer lors de vos vacances à la plage, vous trouverez les disciplines suivantes.
4 Nov by

Comprendre le diabète infantile

Peut-être que vous n'avez jamais entendu parler du diabète infantile. Que des adultes aient le diabète, oui, vous pouvez le concevoir mais il vous semble impossible que des enfants puissent être affectés par cette maladie. Pourtant, c'est une réalité dans notre monde actuel, une triste réalité certes mais il n'en reste pas moins que des enfants en soient touchés et ils ne sont pas rares. Il faut admettre que le diabète infantile est encore peu connue dans notre pays et justement, il est temps de lever le voile sur cette maladie terrible.
2 Nov by

Le sport n’est pas la seule solution anti-stress

Tout le monde sait que le sport est bon pour la santé. Tout le monde (enfant, adulte, senior, même les personnes à mobilité réduite) doit faire du sport pour maintenir ou retrouver la forme. Pour ceux qui sont sujets au stress, sachez que le sport aide à réduire la tension et l'anxiété, à condition qu'il soit pratiqué régulièrement et associé à d'autres bonnes habitudes à adopter. Cependant, le sport n'est pas la seule solution anti-stress, d'autres moyens peuvent aider à mieux gérer le stress.
2 Nov by

Les sportifs et la méditation

La méditation est une pratique de plus en plus répandue, non seulement dans l'Hexagone, mais aussi aux quatre coins du monde. Jeunes et moins jeunes, hommes et femmes, adultes et seniors se mettent à la méditation. Il faut dire que cette pratique a réellement des bienfaits. Oui, mais est-ce que la méditation peut apporter quelque chose aux sportifs ? En quoi peut-elle aider les sportifs ?
6 Oct by

Snowboard : comment faire le choix du bon matériel ?

Le snowboard est un sport de glisse qui s'effectue sur la neige avec une planche spécialement conçue à cet effet. Si vous voulez débuter dans ce sport, vous devez vous procurer le bon matériel. Votre choix dépendra de quatre critères dans ce cas à savoir l'usage, le niveau, votre taille et votre pointure.
5 Oct by

Des exercices de respiration pour combattre le stress

Le stress, hélas, fait et fera toujours partie de notre quotidien. Il y aura constamment des raisons de stresser, de s'inquiéter pour quelque chose, pour quelqu'un, parfois pour un « oui » ou pour un « non ». Lorsqu'une personne est à bout, vous avez sans doute remarqué qu'elle s'irrite pour une broutille, elle sursaute au moindre bruit, elle pleure sans raison valable, etc. À ce stade, elle n'est pas loin du burn-out. Dès que vous sentez le stress poindre, une angoisse sourde monter en vous, faites des exercices de respiration peuvent vous calmer.
25 Août by

Sports féminins pour 2020

Femme et sportive, cela rime plutôt bien, n'est-ce pas ? Eh oui, les femmes sont sur tous les fronts de pratiquement tous les sports et disciplines sportives du monde. Elles rivalisent les hommes sans sourciller et atteignent des objectifs incroyables pour des femmes et fracassent bien des records. Si vous-même êtes une femme, que vous pratiquiez déjà votre sport favori ou si vous voulez vous y mettre, sachez que cette année, il y a des sports féminins tendance. Savez-vous lesquels ?
3 Août by

Quel type de rameur choisir pour un petit appartement ?

Avec les différents types de rameurs disponibles sur le marché, il est difficile de savoir lequel est le meilleur et convient à un petit appartement. Pour choisir l'appareil qu'il vous faut, découvrons ensemble les caractéristiques des trois grandes catégories de rameurs proposés sur le marché.