Comment garder la forme pendant le confinement ?

28 Avr by

Comment garder la forme pendant le confinement ?

Le confinement a contraint un grand nombre de sportifs et de personnes actives à abandonner le jogging du matin, les entraînements et les séances dans les salles de gym spécialisées. Cependant, il est tout à fait possible de garder la forme chez soi. Pour ce faire, voici quelques conseils.
26 Avr by

Quelle assurance pour une trottinette électrique ?

Avec le développement technologique qu'on constate de plus en plus de nos jours, il est dorénavant possible de recourir à différents moyens de transport dotés de moteur électrique pour se déplacer plus aisément. À part les vélos, les trottinettes électriques commencent à se montrer un peu partout en France. Ces dernières sont classées comme des NVEI ou Nouveaux Véhicules Électriques Individuels, qui ont été créées dans le but de réduire l'émission de carbone en zone urbaine. Cependant, tout comme protéger l'environnement, il est aussi primordial de se protéger lorsqu'on se déplace avec ce type de véhicule. Faisons le point sur l'utilité et le choix de la meilleure assurance trottinette électrique dans cet article.
4 Mar by

La solution pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est une maladie qui atteint la plupart des gens, sans distinction d'âge ou de genre. Souvent, les gens atteints de mal de dos ont du mal à continuer leur routine quotidienne, car le mal de dos peut devenir très contraignant pour le malade. La plupart du temps, le traitement des maux de dos se termine par la chirurgie. Cependant, aujourd'hui, il existe d'autres moyens, dont l'efficacité a déjà été prouvée, qui permettent de soulager sur le long terme et sans avoir recours à la chirurgie.
19 Nov by

Les activités sportives à pratiquer à la plage

Les vacances signifient toujours plaisir et détente. Mais il est également possible d'allier détente et bien-être grâce à la pratique du sport. Aussi, parmi les activités sportives que vous pouvez pratiquer lors de vos vacances à la plage, vous trouverez les disciplines suivantes.
4 Nov by

Comprendre le diabète infantile

Peut-être que vous n'avez jamais entendu parler du diabète infantile. Que des adultes aient le diabète, oui, vous pouvez le concevoir mais il vous semble impossible que des enfants puissent être affectés par cette maladie. Pourtant, c'est une réalité dans notre monde actuel, une triste réalité certes mais il n'en reste pas moins que des enfants en soient touchés et ils ne sont pas rares. Il faut admettre que le diabète infantile est encore peu connue dans notre pays et justement, il est temps de lever le voile sur cette maladie terrible.
2 Nov by

Le sport n’est pas la seule solution anti-stress

Tout le monde sait que le sport est bon pour la santé. Tout le monde (enfant, adulte, senior, même les personnes à mobilité réduite) doit faire du sport pour maintenir ou retrouver la forme. Pour ceux qui sont sujets au stress, sachez que le sport aide à réduire la tension et l'anxiété, à condition qu'il soit pratiqué régulièrement et associé à d'autres bonnes habitudes à adopter. Cependant, le sport n'est pas la seule solution anti-stress, d'autres moyens peuvent aider à mieux gérer le stress.
2 Nov by

Les sportifs et la méditation

La méditation est une pratique de plus en plus répandue, non seulement dans l'Hexagone, mais aussi aux quatre coins du monde. Jeunes et moins jeunes, hommes et femmes, adultes et seniors se mettent à la méditation. Il faut dire que cette pratique a réellement des bienfaits. Oui, mais est-ce que la méditation peut apporter quelque chose aux sportifs ? En quoi peut-elle aider les sportifs ?
6 Oct by

Snowboard : comment faire le choix du bon matériel ?

Le snowboard est un sport de glisse qui s'effectue sur la neige avec une planche spécialement conçue à cet effet. Si vous voulez débuter dans ce sport, vous devez vous procurer le bon matériel. Votre choix dépendra de quatre critères dans ce cas à savoir l'usage, le niveau, votre taille et votre pointure.
5 Oct by

Des exercices de respiration pour combattre le stress

Le stress, hélas, fait et fera toujours partie de notre quotidien. Il y aura constamment des raisons de stresser, de s'inquiéter pour quelque chose, pour quelqu'un, parfois pour un « oui » ou pour un « non ». Lorsqu'une personne est à bout, vous avez sans doute remarqué qu'elle s'irrite pour une broutille, elle sursaute au moindre bruit, elle pleure sans raison valable, etc. À ce stade, elle n'est pas loin du burn-out. Dès que vous sentez le stress poindre, une angoisse sourde monter en vous, faites des exercices de respiration peuvent vous calmer.