Quelle est la blessure qui arrive le plus souvent au basketteur, et ce, qu’il soit un simple amateur ou un professionnel averti ? C’est bien sûr l’entorse de la cheville. A première vue, cela semble être anodin, mais il faut se rendre à l’évidence : les conséquences peuvent être sérieuses. Il est donc très important […]
Cadeaux pour un sportif à moins de 30 € : des idées futées
Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire de disposer d’un gros budget pour faire plaisir à quelqu’un qui aime bouger, s’entraîner ou prendre soin de sa forme. Avec moins de 30 €, il existe déjà de nombreuses options à la fois pratiques, durables et parfois même personnalisables. L’important est de choisir un objet qui […]
Running urbain à Rennes : s’entraîner et découvrir la ville autrement
Enchaîner des pavés, longer la Vilaine, grimper des marches, traverser des parcs, etc., c’est cela le running urbain à Rennes. L’expérience vous tente ? Alors, ne manquez pas Rennes Urban Trail. Cet événement est le rendez-vous de tous les amateurs de semi-marathon avides de découvrir la ville de Rennes autrement. Endurance, agilité, mais aussi découverte […]
Les grands atouts du basket-ball
Tout le monde connaît cette discipline sportive aussi vieille que le monde. Le basket anime les soirées en famille devant les petits écrans. Heureusement pour les amateurs, on ne se refuse pas une partie en solo sur le terrain, ou en équipe pour faire un vrai match de pros. Mais avant de se prononcer vainqueur […]
Huile de nigelle : Comment l’utiliser pour améliorer ses performances sportives ?
Utilisée dans les médecines traditionnelles depuis des siècles, l’huile de nigelle intéresse de plus en plus les sportifs. Et ce n’est pas sans raison. En effet, bien que les études spécifiquement dédiées aux sportifs ne soient pas encore nombreuses, les recherches menées jusqu’ici sur cette huile sont prometteuses quant à ses vertus. Alors, comment l’intégrer […]
Les sports les plus dangereux de la planète
Le sport est une activité destinée à nous faire du bien, aussi bien physiquement que psychologiquement. Cependant, il existe des disciplines sportives qui, au-delà de leurs bienfaits, sont aussi source de danger et à l’origine de divers accidents. En voici quelques exemples.
Connaissez-vous le sprintbok ?
En fait, le sprintbok est peut-être un nom que vous n’avez pas encore entendu mais cela ne veut pas dire qu’il s’agit de quelque chose de nouveau. Cela fait plusieurs années qu’il existe et il s’agit d’un tapis de course sans moteur et qui fonctionne sans électricité. Certes, il reste innovant et surtout, il est […]
Sport : Ce que les vrais passionnés regardent avant chaque coup d’envoi
Avant chaque coup d’envoi, les vrais passionnés savent que le sort d’un match ne repose pas uniquement sur la chance. Derrière chaque pari gagnant se cache une préparation consistant en un mélange d’analyse et d’intuition. Vous observez les statistiques, la composition des équipes, la météo, mais aussi les attitudes, la confiance et la tension avant […]
Salle de sport : ces erreurs qui freinent vos progrès
Beaucoup vont en salle de sport avec enthousiasme, mais sans véritable stratégie. Les efforts qu’ils fournissent alors ne produisent pas toujours les résultats qu’ils espèrent. Mauvais gestes, absence de programme, récupération négligée ou routine monotone : ce sont là autant d’erreurs qui freinent leur progression. Pour progresser, planifiez les séances, maîtrisez les techniques, respectez les […]
Les sports à pratiquer pour améliorer la confiance en soi
Le sport est considéré comme le meilleur moyen de s’échapper de la vie quotidienne. Un petit coup de mou ? Une envie d’évacuer après une dure journée de travail ? Le sport reste la solution à toutes choses. Il permet entre autres d’améliorer la qualité de vie, mais aussi sa forme physique et mentale. Une […]