Le sport est une activité destinée à nous faire du bien, aussi bien physiquement que psychologiquement. Cependant, il existe des disciplines sportives qui, au-delà de leurs bienfaits, sont aussi source de danger et à l’origine de divers accidents. En voici quelques exemples.
Connaissez-vous le sprintbok ?
En fait, le sprintbok est peut-être un nom que vous n’avez pas encore entendu mais cela ne veut pas dire qu’il s’agit de quelque chose de nouveau. Cela fait plusieurs années qu’il existe et il s’agit d’un tapis de course sans moteur et qui fonctionne sans électricité. Certes, il reste innovant et surtout, il est […]
Sport : Ce que les vrais passionnés regardent avant chaque coup d’envoi
Avant chaque coup d’envoi, les vrais passionnés savent que le sort d’un match ne repose pas uniquement sur la chance. Derrière chaque pari gagnant se cache une préparation consistant en un mélange d’analyse et d’intuition. Vous observez les statistiques, la composition des équipes, la météo, mais aussi les attitudes, la confiance et la tension avant […]
Salle de sport : ces erreurs qui freinent vos progrès
Beaucoup vont en salle de sport avec enthousiasme, mais sans véritable stratégie. Les efforts qu’ils fournissent alors ne produisent pas toujours les résultats qu’ils espèrent. Mauvais gestes, absence de programme, récupération négligée ou routine monotone : ce sont là autant d’erreurs qui freinent leur progression. Pour progresser, planifiez les séances, maîtrisez les techniques, respectez les […]
Les sports à pratiquer pour améliorer la confiance en soi
Le sport est considéré comme le meilleur moyen de s’échapper de la vie quotidienne. Un petit coup de mou ? Une envie d’évacuer après une dure journée de travail ? Le sport reste la solution à toutes choses. Il permet entre autres d’améliorer la qualité de vie, mais aussi sa forme physique et mentale. Une […]
Zoom sur les avantages des cours collectifs dans une salle de sport à Nancy
Les cours collectifs dans une salle de sport à Nancy sont motivants, c’est sûr. Mais ce n’est pas la seule raison qui incite de nombreuses personnes à les suivre. Si vous aussi, vous pensez vous remettre au sport, découvrez pourquoi intégrer une salle de sport et vous adonner à ces activités sont plus qu’une bonne […]
Pourquoi faut-il éviter de trop boire du lait ?
À une certaine période, le lait était présenté comme un produit essentiel pour rester en bonne santé. Mais depuis quelque temps, les bienfaits de ce produit sont remis en question. En effet, il existe différents points qui semblent indiquer que le lait n’est en fait pas aussi bon qu’il parait et aurait des effets négatifs […]
Club sportif : l’intérêt de créer son site internet
Bien souvent, les responsables d’un club sportif passent au second plan la création d’un site Internet pour leur association. Pourtant, c’est grâce à cet outil que les futurs donateurs et adhérents de chacun de leurs événements peuvent les joindre. Plus encore, créer son propre site web permet à l’organisation sportive de :
Les plantes de votre jardin et leurs vertus médicinales
En plus d’être décoratif et/ou comestible, sachez que certaines plantes de votre jardin sont des bons remèdes et ont d’excellentes vertus médicinales. Soit elles servent à prévenir certaines pathologies, soit elles sont utiles pour les soulager. Dans un cas comme dans un autre, il faut les consommer avec modération. Quelles sont ces plantes qu’il faut […]
Pourquoi utiliser des équipements sportifs sur mesure ?
Que vous soyez novice ou expérimenté ou que vous cherchiez juste à maintenir une bonne condition physique, avoir des équipements sportifs sur mesure présente toujours beaucoup plus d’avantages. Ces derniers impactent grandement sur vos performances et votre bien-être. Découvrez comment !