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18 Fév
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La randonnée est une activité qui réunit sport et aventure en groupe d'amis ou en famille. C'est une belle façon de se dépenser, tout en découvrant des paysages diversifiés et incroyables. De nombreuses régions de France proposent des circuits de randonnées balisés, chacun avec ses particularités : biodiversité et niveau de difficulté.
7 Jan
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Dans le monde moderne, petits et grands, mais aussi femmes comme hommes, se lancent de plus en plus dans les sports de contact et les sports de combat. Il n'y a plus de barrière pour les pratiquer comme on le constate dans la pratique de la boxe française et la boxe anglaise. Concernant ces dernières, la question est de savoir ce qui fait leur similitude et leur différence pour attirer autant de personnes.
27 Nov
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Pour le déplacement en zone urbaine, le vélo peut être une excellente option. Il l'est encore plus si vous choisissez de vous équiper d'un modèle pliant. En effet, ce dernier offre de nombreux avantages et peut vous faciliter le quotidien.
8 Mai
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La graisse abdominale, c'est l'un des problèmes que rencontrent beaucoup de femmes. Et pour cause, cette graisse abdominale ne s'élimine pas facilement même quand on suit un régime. Malgré tout, il n'est pas impossible de retrouver un ventre plat. La clé ? Il faut apprendre à manger plus sainement et pratiquer régulièrement des exercices physiques. Il existe d'autres astuces que vous pouvez adopter. Voici tous nos conseils.
30 Jan
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Pour des raisons personnelles ou des raisons de santé, vous avez dû arrêter toute activité sportive pendant quelques temps. Et maintenant, vous avez hâte de reprendre mais sans forcer, en douceur. C'est d'ailleurs la meilleure chose à faire afin de ne pas vous décourager dès le début.
28 Jan
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Les bâtons de marche nordique permettent de renforcer le mouvement naturel des bras afin de projeter le corps à l'avant pour une marche beaucoup plus dynamique. Les bâtons sont commercialisés par paire. Ils se choisissent en fonction de différents critères. Si vous ne savez pas comment faire pour trouver vos bâtons, ce dossier peut vous y aider.
3 Jan
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De nombreuses recherches ont montré que certains cancers sont dus à une alimentation grasse et des produits transformés. Cela dit, plusieurs cancers peuvent être évités par une bonne habitude alimentaire. En d'autres termes, il est possible de prévenir ces maladies par une alimentation saine. Voici quelques aliments anti-cancer très recommandés.
27 Déc
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Vous souhaitez sculpter un corps fort et musclé ? Il n'y a pas de recette magique pour prendre de la masse musculaire rapidement. Mais, il existe tout de même des conseils de base à suivre pour une prise de masse rapide. Après, le résultat dépend des efforts que vous effectuez.
21 Déc
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De nos jours, beaucoup de gens cherchent à rester en forme et à faire de l'exercice autant que possible. Il existe des formes d'exercices comme le vélo ou l'entraînement, qui nécessitent des vêtements spécifiques. Trouver les bons vêtements de sport est compliqué, sans mettre en place quelques astuces efficaces.
7 Déc
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Choisir la bonne activité physique est loin d'être aussi simple pour tout le monde. Certes, chaque sport peut présenter des avantages et des inconvénients. Mais il est surtout question du niveau de difficulté. Pourquoi ne pas faire son choix en fonction de son âge dans ce cas ?
