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7 Fév
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Certes, vous êtes convaincu de l'importance de la pratique d'une activité sportive régulière. Mais, peu sont celles qui trouvent le temps et la motivation de se rendre à salle de sport. Beaucoup optent pour un entraînement à la maison. Mais, à défaut des bons accessoires, le résultat obtenu ne sera pas optimal. Voici donc une liste des accessoires sport à avoir incontournablement chez vous.
8 Août
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Pour perdre du poids, l'on recommande toujours d'adopter une alimentation saine et de faire de l'exercice. Vous avez quelques kilos superflus à faire fondre ? Voici quelques idées d'exercices physiques à réaliser pour les faire disparaître en douceur.
29 Avr
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La trottinette électrique est un mode de transport urbain plébiscité par plus d'un. Mais, une autre version a fait son apparition : la trottinette électrique sportive. Plus confortable, plus puissant, plus autonome et pliable, ce mini scooter permet de se déplacer plus rapidement et plus loin. Parmi les modèles existants, intéressons-nous au Dualtron spider, au dualtron thunder et au dualtron ultra.
18 Mar
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Le windsurf ou planche à voile est un sport nautique pratiqué en bord de mer. Cette discipline a fait connaître de nombreux athlètes dont la championne Marie Hunter. Cette Parisienne a démontré qu'il est possible de vivre loin de l'Océan, mais continuer de maîtriser les sports de glisse. L'exemple de cette sportive de haut niveau permet de constater qu'il s'agit d'un divertissement accessible à tous. Beaucoup d'efforts de votre part seront nécessaires. L'inscription dans une école de voile est la première étape pour appréhender l'art de glisser sur les vagues à la force du vent. Si vous ne faites pas encore de la planche à voile, voici quelques bonnes raisons de devenir véliplanchiste.
30 Jan
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Pour des raisons personnelles ou des raisons de santé, vous avez dû arrêter toute activité sportive pendant quelques temps. Et maintenant, vous avez hâte de reprendre mais sans forcer, en douceur. C'est d'ailleurs la meilleure chose à faire afin de ne pas vous décourager dès le début.
28 Jan
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A l'instar des autres sports, la pratique du canoë-kayak est bénéfique aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Il vous permet d'allier le plaisir et la forme et ce qui est le plus intéressant, c'est que vous le faites dans un milieu naturel. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'on en parle comme d'un sport nature.
28 Jan
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Les bâtons de marche nordique permettent de renforcer le mouvement naturel des bras afin de projeter le corps à l'avant pour une marche beaucoup plus dynamique. Les bâtons sont commercialisés par paire. Ils se choisissent en fonction de différents critères. Si vous ne savez pas comment faire pour trouver vos bâtons, ce dossier peut vous y aider.
25 Jan
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Les seniors ne doivent pas se priver des bienfaits du sport. Mais, pour que cela ne procure que du bien à la personne âgée, il est important de choisir une activité physique qui lui est adaptée.
17 Jan
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Tout le monde doit manger équilibré, mais pour les sportifs, il faut bien plus qu'un repas équilibré. Les sports collectifs, en particulier, exigent des apports énergétiques conséquents. Quand vous fait du football, du handball ou du rugby, vous êtes soumis à des efforts intensifs. Ainsi, il est impératif d'adopter une alimentation précise pour répondre aux besoins de l'organisme et le préparer à cette activité.
21 Déc
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Vous avez décidé de vous mettre au fitness ? Les fabricants ne tarissent pas d'imagination pour créer des appareils de fitness qui allient plaisir et efficacité. Parmi autant d'appareils, quelle machine choisir ? Suivez mes conseils.
