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28 Jan
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Les bâtons de marche nordique permettent de renforcer le mouvement naturel des bras afin de projeter le corps à l'avant pour une marche beaucoup plus dynamique. Les bâtons sont commercialisés par paire. Ils se choisissent en fonction de différents critères. Si vous ne savez pas comment faire pour trouver vos bâtons, ce dossier peut vous y aider.
25 Jan
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Les seniors ne doivent pas se priver des bienfaits du sport. Mais, pour que cela ne procure que du bien à la personne âgée, il est important de choisir une activité physique qui lui est adaptée.
17 Jan
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Tout le monde doit manger équilibré, mais pour les sportifs, il faut bien plus qu'un repas équilibré. Les sports collectifs, en particulier, exigent des apports énergétiques conséquents. Quand vous fait du football, du handball ou du rugby, vous êtes soumis à des efforts intensifs. Ainsi, il est impératif d'adopter une alimentation précise pour répondre aux besoins de l'organisme et le préparer à cette activité.
21 Déc
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Vous avez décidé de vous mettre au fitness ? Les fabricants ne tarissent pas d'imagination pour créer des appareils de fitness qui allient plaisir et efficacité. Parmi autant d'appareils, quelle machine choisir ? Suivez mes conseils.
12 Déc
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Le vélo d'appartement est un équipement qui permet de pratiquer un sport complet sans sortir de chez soi. Il offre de nombreux avantages, dont la possibilité de bouger tout en regardant la télé ou en discutant avec ses proches. Voici l'essentiel sur ce matériel sportif qui a tout bon.
7 Déc
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Choisir la bonne activité physique est loin d'être aussi simple pour tout le monde. Certes, chaque sport peut présenter des avantages et des inconvénients. Mais il est surtout question du niveau de difficulté. Pourquoi ne pas faire son choix en fonction de son âge dans ce cas ?
7 Déc
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Vous avez décidé de vous mettre au sport ? Le yoga est un excellent choix pour le bien-être physique et mental. N'hésitez donc pas à vous procurer un tapis de yoga pour pouvoir réaliser des séances chez vous.
8 Sep
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Qu'est-ce qu'un parapente ? Un parapente est un dérivé du parachute, c'est-à-dire, un aéronef qui s'apparente au para moteur (aéronef doté d'un voile et d'un moteur placé au dos du pilote), ou d'un aéronef planeur sans moteur. Depuis son invention en 1965 par un chercheur de la NASA, il a de bien évolué en termes de performance et de sécurité. Chaque année, on note une très forte influence des adeptes de ce sport de loisir. Si vous aussi, vous voulez vous lancer dans ce sport, suivez notre guide afin de vous préparer à votre premier saut.
12 Juil
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Le mal de dos fait partie des malaises les plus handicapantes, et pénalisantes dans la vie de tous les jours. Il peut même vous priver de certains plaisirs de la vie. Sachez pourtant qu'il existe des sports totalement adaptés aux personnes souffrant de mal de dos. Et certains exercices ont même tendance à vous soulager. Cet article vous aide à éviter ces maux ou à les atténuer en ayant connaissance à ces sports qui soulagent les douleurs dorsales.
8 Mai
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Un sportif, peu importe son niveau et sa discipline, se doit d'avoir au moins une assurance. Bien évidemment, si pour les amateurs, cette démarche est optionnelle, elle reste nécessaire. Retour sur l'importance d'une assurance quand on se lance dans l'entrainement physique.
